Hoje Sylvester Stallone é uma inspiração para muitos que se esforçam para melhorar a sua capacidade física, força de vontade e determinação. Ele inspirou uma geração de atletas ao mostrar seu físico em filmes como Rocky III ou Rocky IV , Rambo II , ou Rambo III .
Claro, Sly teve seu quinhão de lesões físicas para chegar ao físico de Rocky ou Rambo. Ao treinar para Rocky II , Sly treinava tão duro com o duas vezes Mr. Olympia Franco Columbu, que rasgou o seu músculo peitoral, resultando em uma operação de quatro horas.
Para obter a aparência magra de um prisioneiro de guerra no filme Victory , Sylvester comeu apenas 200 calorias por dia, todos os alimentos de proteína, com uma batata ocasional, apenas para que ele não desmaiasse . No filme, ele pesava 159 £, o mais leve que já pesou em sua vida adulta, até que Rocky III .
Ao fazer Rocky III , Sly começava o dia com uma corrida de duas milhas, ele iria em linha reta em 18 rodadas de disputa, mais duas horas de musculação e pulava corda. Depois de tudo isso, ele iria tirar uma soneca à tarde, em seguida, sair correndo outra vez! Ele iria terminar o dia com um mergulho. Neste filme ele se fez ainda mais magro e menor para aumentar a diferença entre "David & Goliath '. Para obter este efeito Stallone deixou cair seu peso corporal para apenas £ 155, com uma dieta de 10 eggwhites e um pedaço de torrada queimada uma vez por dia, e uma peça de fruta a cada três dias.
Embora Sly tenha usado esses métodos de emagrecimento para chegar à um papel ele recomenda: a melhor maneira de perder peso e manter-se saudável é uma refeição nutricional equilibrada e exercício físico regular. Lembre-se que nunca é tarde demais para se exercitar e entrar em forma. Sly tinha 30 anos quando fez o primeiro Rocky e em questão de poucos anos o corpo de Sylvester Stallone era conhecido e reverenciado no mundo todo.
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